Barbara Maggi

Mi chiamo Barbara, ho 49 anni , vivo ogni giorno la mia passione : il mio lavoro Istruttore di Fitness e Yoga; fin da piccola ho sempre avuto l’esigenza di fare attività fisica e di mangiare sano, da tanti anni insegno e accompagno le persone a raggiungere uno stato di salute del proprio corpo, l’equilibrio personale , e la propria felicita’. L’alimentazione è il nostro carburante più importante, sia per l’energia che per la salute del nostro corpo e della nostra mente.

Mangia a colori, se vuoi la tua vita a colori!!!!

La mia passione è diffondere l’energia positiva e trasmetterla agli altri, infondere fiducia in se stessi e salire un gradino alla volta… si uno alla volta perchè ogni persona è diversa dall’altra, ed ogni programma è diverso per ognuno di noi ; ognuno lavora sui propri obiettivi, sulle proprie paure e insicurezze… ma tutti abbiamo ben chiaro dove vogliamo arrivare… alla soddisfazione personale… un corpo sano, capace di fare tutto ed una mente felice!!

Il corso online

Acquistando il corso accederai immediatatamente alle seguenti lezioni:

Sii il tuo cambiamento

Credi sempre in te stesso, se vuoi cambiare le cose, lo puoi fare!! Credimi io ne sono la prova… tanto impegno, tanto fatica ma tanta energia che ogni giorno cresce sempre di più… e sentirai sempre più voglia di arrivare al tuo obiettivo, ed ogni giorno avrai il desiderio di allenarti perché questi allenamenti saranno una ricarica, anche se sei stanca, anche se è stata una giornata pesante… perchè ti faranno sentire benissimo.

Le mie attività

Un allenamento essenziale, per tutti, rilassa il tuo corpo e la tua mente, dai riposo e beneficio ai tuoi muscoli. Materiale: tappetino
Una pratica armoniosa per il tuo corpo, impara a seguire il ritmo del tuo corpo e della tua respirazione, creando un addome ed una schiena forte ed elastica. Materiale: tappetino
Allena il tuo cuore ed il tuo corpo salendo d’intensità, scatenando la tua energia e la tua potenza.
Allenati nei tempi della tabata, fai salire la tua resistenza fisica, aumenta la tua forza.
Scatena la tua voglia di scaricarti!! impara a far uscire tutto da te stessa !!!! non trattenere nulla!! carica destro e sinistro… ti sentirai rilassata ed appagata. Materiale: pesetti leggeri o bottigliette d’acqua o guantini con peso
Braccia, addominali, glutei. Un allenamento per ogni fascia muscolare, eseguilo concentrata su ogni parte, ascolta i tuoi muscoli. Materiale: pesi, materassino.
Libera tutto!! Divertentissimo allenamento di felicità, muoviti a ritmo di una musica stupenda e senti la tua felicità esplodere!!
Fondamentale sia prima che dopo gli allenamenti. Rilassa e distendi i tuoi muscoli, prenditi cura del tuo corpo e rispettalo.

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